低速ジョグ30分と延岡西日本マラソン中止決定通知

2020/11/16(月)

やっぱりか～、延岡西日本マラソンの中止が決定しました

とても残念です。

落ち込んでばかりもいられないので、気を取り直して走ってきました。

昨日少しハードな練習だったので、今日はゆるめのジョグ。

走り始めから身体の重さと疲労度を感じました。

やはりゆるめのジョグで正解だった。

走り始めの時間も少し遅かったので、低速ジョグも30分で切り上げました。

では早速、レポートスタートです！

何とか5’00/㎞切れました

数値には表れてませんが、結構きつかったです