2022/10/16(日) ビルドアップ走15km

実家に帰省し、15時過ぎまでいろいろ作業💦

夕方、走れる時間が確保できたので、ゆっくりと走り出す。

体も動き出したことから、ジョグからビルドアップ走に切り替え。

気持ち良くスピードを上げて走り終えることができました。

カウントダウン

ロードレース大会 in かわみなみまであと28日

日南つわぶきハーフマラソンまであと35日

青島太平洋マラソンまであと56日

別府大分毎日マラソンまであと112日

東京マラソンまであと140日