2023/7/21(金) 久峰ナイトラン ペース走７km ＆ タイムトライアル１km

午後には雲が多くなり、夕方になると「少し涼しいわ～」を思ったのもつかの間、走り出すと多量の汗が噴き出してきます。

シューズは久しぶりの アルファフライ

推進力がやっぱ違いますね～😙

ペース走は目標ペース4’00/kmをクリアー。

その後の1000mＴＴも、まずまずのいい走りができました。

調子が上がってきました。

カウントダウン

ナイトリレーマラソンまであと50日

青島太平洋マラソンまであと142日