2020/10/28(水)
今日は水曜日。高校生達と堤防ペース走の日。
仕事はバタバタしたけど、それはそれ。これはこれ。
ということで、今日も張り切って行って来ました。
早速、レポート開始！
ということで、結構自分を追い込みました。
＜最近、走るときに意識していること＞
地面を蹴ると同時に、反対の足を速やかに前方に運ぶためにも、地面を蹴った反対側の骨盤！？足の付け根！？を気持ち！？数ミリ！？前方にスライドさせる。
そうすることで、リズミカルにかつ省エネで前方に足を運ぶことができそうな気がしてます。
言葉で伝えるのは難しいですね。
昨日、今日とスピード走を行ったので、明日は軽めにジョグしたいと思います。
お休みなさいｚｚｚ
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