朝からまったり箱根駅伝観戦。
これじゃいかん！ということで、箱根が終わった後は、明日の市町村対抗駅伝、高鍋町の最終選考会に向けて調整ジョグ。
体をほぐしました。
明日の目標とレースプランについて記録しておきます。
目標：11分切り
（前回、2022/10/30(日)、11’02）https://o-kome.com/?p=5196
レースプラン：
スタート～2.22km：7’35（3’25/km）
2.22km～ゴール：3’20
カウントダウン
市町村対抗駅伝まであと7日
都城市成人記念ﾛｰﾄﾞﾚｰｽ大会まであと13日
みまたん霧島パノラマまらそんまであと20日
別府大分毎日マラソンまであと34日
延岡西日本マラソンまであと41日
東京マラソンまであと62日
コメント