レース 2024/2/4(日) 別府大分毎日マラソン セカンドベスト
前日夜、なかなか寝付けず。布団に入って１時間、２時間が経過する。まったくもって眠れない。お腹が張る、食べ過ぎだ。 前日は午前中のうちに宮崎を出発し、お昼をまたぐので弁当やらパンやらを買って、車中でモグモグ。午後、受付会場のビーコンプラザに到...
別府大分毎日マラソン
レース 
レース 2024/2/3(土) ランオフ 別府大分毎日マラソン前日受付
今日は会社はお休みをもらいました。 午前中、病院に行き、その足で別大マラソンの受付に向かいました。午後、大分県内に入ると雨が降り出しました。 受付会場となるビーコンプラザは大渋滞。トイレも我慢の限界。間一髪間に合いました😝 去年は受付がホー...
レース 2023/2/5(日) 別府大分毎日マラソン 祝！自己ベスト更新
いよいよ、別府大分毎日マラソン 本番。 車中泊は、夜中寒くなって目が覚め、車のエンジンをかけ暖機運転で寒さをしのいだ。 普通車なので寝返りを打つのが少し窮屈だったが、意外に寝られたほうではないか…🤔 朝５時過ぎに目が覚め、ランナーズガイドを...
レース 2023/2/4(土) 別府大分毎日マラソン 前日受付
いよいよ、別府大分毎日マラソン まであと１日。 午前中、しっかり仕事をして12時過ぎ出発。 17時までに受付を済ませれば良かったので、下道で行きました🚙 大分市内に入ると、交通規制を知らせる看板がチラホラ。 途中、大分市内のゼビオでお買い物...
トレーニング 2022/5/27(金) 久峰ナイトラン インターバル走300m×10本（rest150m）
すげー、ひんだれた！（宮崎弁、「とても疲れた」の意） いやーなインターバル走を無事終えることができました。 後はもう寝るだけです。 目標ペースをはるかに上回るペース。 もはや誰にも止められません。 最近、YouTubeで走りを研究しています...
トレーニング 2022/3/2(水) 堤防練習会 ペース走 と 別大からのお知らせ
先週は参加できなかった水曜日恒例の堤防練習会。 今日は参加できました。 リーダーが不在だったので、ペーサーを務めさせていただきました。 半年前、１年前と比べるとスピードとスタミナがついてきました。 さらに上を目指したいです。 ところで、今日...
トレーニング 人生初ペースメーカー挑戦前夜 ～別府大分毎日マラソン抽選結果が来た～
昨日、今日と休足。 明日はいよいよ人生初のペースメーカー（と言っても、ローカルの記録会の延長で30㎞の部）デビューの日。 天気が良さそうで何よりです。 補給食も買い揃えたし、準備もＯＫ！ 何だかワクワクして落ち着きません😱 実は今日、別府大...
トレーニング 低速ジョグ10㎞ と 別府大分毎日マラソンのエントリー完了
2021/10/1(金) 晴れ 今日は久しぶりに地元中学生のＪさんが来ていました。 明日は中体連の地区大会があるので、今日は軽めのメニューということ。 ということで、今日はお付き合いしませんでした。 今月の月間目標も無理せず250㎞、調子が...
トレーニング 久しぶりの水曜堤防走＆【悲報】別大マラソン延期
2020/9/23(水) 仕事も定時で切り上げられそうだったので、急遽水曜堤防走に参加してきました。 大人3人と高校生が6人でスタート。 入りは4'30/㎞ペースでした。 ここ10日ほどは充実した練習がこなせているので、心肺機能そして筋持久...
トレーニング 別大マラソン2021開催!？
2020/9/9(水) 明日と明後日の天気予報は傘マークだったので、今日は絶対に走っておきたいところ。 ということで、ノー残業として仕事を17時にはスパッと切り上げ、夕方近所のお気に入りコースを走ってきました。 話は変わりますが、密かに参加...