天気予報は雨。
にもかかわらず、昼休みはまだ雨は降っていない。
すかさず着替えて、今日もゆっくりジョグしました。
あー、肋骨が痛い😞
平均歩幅と平均ピッチ、そして平均ペースをみてください。
小刻みにピッチを刻み、ほぼ歩くスピードでジョグしました。
ほぼその場駆け足みたい感じで、上半身の動きにつられて下半身が連動します。
これはなかなか良いトレーニングになりそうです。
ケガをして大した練習ができないな、と諦めた矢先の新たな発見となりました。
カウントダウン
別府大分毎日マラソンまであと52日
延岡西日本マラソンまであと59日
コメント