昨日はビルドアップ走を行いましたが、そこまで激しい負荷をかけていなかったので、今日はもう少し負荷をかけたポイント練習を行いました。
まだまだ宮崎は蒸し暑く、トレーニング終了時にはパンツまで汗びっしょりですが、暑さに負けまいと気合を入れました。
前半でかなりバテて、4回目のレストからはきっちりと歩きました。
後半は何度も止めようと思いましたが、何とか最後まで走り切ることができて大満足。
設定タイムもすべてクリアーしました😚
明後日また堤防練習会が控えているので、明日は疲労抜きジョグか休足日とします。
カウントダウン
日南つわぶきハーフマラソンまであと41日
青島太平洋マラソンまであと62日
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