2021/8/22(日) 晴
今日も朝からいい天気。
できれば朝早くの涼しい時間帯で走りたかったものの、二度寝し、起床が8時過ぎ。
朝ごはんにサラダを食べて準備をしてたら、結局スタートが10時過ぎ。
コロナワクチン接種後の激しい運動などをした後に亡くなったりするニュースを知ったもんだから、身体に負荷のかからないLSDを実施しました。
ペースは7～8分/㎞。かなりゆるいペースです。
楽勝かな、と思いきや、あまりの蒸し暑さに悪戦苦闘。
途中に給水を2回とって、何とか120分走り切りました。
なんと、体感温度が体温とほぼ同じの36℃台。
週間目標にはわずかに届かなかったものの、月間目標のおよそ3分の2まで来ました。
残り10日間で50㎞。何とか月間目標もクリアできそうです。
カウントダウン
日南つわぶきハーフマラソンまであと91日
青島太平洋マラソンまであと112日
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