2021/1/30(土) 
今日も仕事。
ホントは昼休みに走りたかったんですが、仕事の都合で走れず。
仕方ないですよね、仕事優先です
今週2回目のスピード練習
初めてのメニュー、1000m×7本 3’55～3’35/km。
ジャーン、6勝1敗
3本目、ちょっと油断してしまいました
1本目、2本目はペースが掴めず。早すぎたり、遅すぎたり、その繰り返し。
3本目はその疲れがちょっと出ちゃいましたね。
でも、一番の収穫は、6本目まで心拍数が140台で抑えられたこと。
それと、最後の7本目で蓄えられた力を放出できたこと。
何か少し強くなったような気まします
明日は昼から大阪国際女子マラソン
オリンピック代表も出るということで、ワクワクしますね。
午前中はゆるく15㎞ジョグとでもいきますか。
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