仕事を5時でスパッと切り上げ、いつもの河川敷へ。
1時間走（家を出て河川敷コースを3周して家に帰る）するつもりが、調子が良さそうだったので、4周しちゃいました。
それにしても、蒸し暑かった。
78分間水分取らず走るのはちょっと自殺行為だったかも(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ
最後のほうは右足ふくらはぎがちょっとつりそうになった(ﾟＡﾟ;)ｺﾞｸﾘ
何とか4分台でおさめることができました。
2019年8月度走行距離 33.1km
今日は今から地元の野球少年団の解団式に出席します。
私が10歳頃に立ち上がった少年団で今年の春団員数の減少で解団することになったそうです。
これまで三十？年間に渡り子供の育成に取り組んでこられた監督を労ってきたいと思います。
コメント