今日は日中用事があったので、朝少しだけ早起きしてゆっくりとジョグを11km。
もう少し走りたかったが、時間も迫ってきたので切り上げた。
気温24.4℃、湿度94％、体感24.4℃とあるが、実際はかなり蒸し蒸しして不快指数100％であった。
日中の用事が終わり、帰宅したのは夜の10時過ぎ。
目標の週間走行距離100kmを達成すべく、5kmをゆっくりとジョグした。
これで４週連続走行距離100kmを達成、月間目標の400kmも達成し、ダブルで目標を達成した👍
体重もここ数十年で最軽量の57kg台に突入し、大満足の一日でした😉
カウントダウン
ナイトリレーマラソンまであと13日
青島太平洋マラソンまであと105日
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