タイムトライアル

思いのほか来てました、参加者。 もうちょっとみんなのほうに寄れば良かったな…💦（１人だけちょっと浮いてる気が…😅） では、今日の成果を報告します。 正直、昨日のインターバル走もといファルトレクの疲労が溜まっていて、今日は限界まで上げ切れない...

昨日のインターバル走をもう少し控えれば良かったのか、少し体がダル重っ。 ただ調子はいいので、目標は堤防１周3'30/kmペースで11分10秒。 結果はいかに…！？ 何とか目標をほぼほぼクリア！ 3’25/kmペースでいけば10分台か…🤔 あ...

今日は２部練。 まずは午前中、９時に阿波岐原森林公園に集合。 久峰ナイトランのメンバーでタイムトライアル3000m。 気温も低く風もかなり強かったが、幸いにも松林の中で少しは風の悪影響も軽減できた。 前回の記録が 2022/1/30(日) ...

今週はホント思ったように走れませんでした。 なぜならば、仕事が忙しかったからです。 水曜日の堤防走も、そして、金曜日の久峰ナイトランも参加できませんでした😢 そして、今日は久峰のメンバーに誘われて、佐土原町の歓鯨館近くにある自転車道で３km...

（目標）11'40（3’38/kmペース） （結果）12’14（3’49/kmペース）　惨敗！ 思った以上に走力が戻ってません(;^ω^) カウントダウン 日南つわぶきハーフマラソンまであと37日 青島太平洋マラソンまであと58日