2023/11/17(金) 久峰ナイトラン 1500m×2本

つわぶきハーフマラソンの２日前。

今日のナイトランのメニューは1500mの刺激走を2本。

設定ペースはハーフマラソン80分の3’47/km、1500m換算5’40。

あくまでも力まずに走り、レースペースをつかむのが目的。

集団に流されて少し早いペースになったけど、いい刺激入れとなりました。

明日は休足日とするか、軽～くジョグ程度にしましょ😊

カウントダウン

つわぶきハーフマラソンまであと2日

青島太平洋マラソンまであと23日

別府大分毎日マラソンまであと79日