今日も２部練。
仕事が終わったのが17:30。
これはスタート時刻に間に合わないし、今日退院した母親が自宅で待ってるし、今日の練習会はもういいか、と思いながら、とりあえず練習会に顔を出そうと車を会場に向かわせる。
着いた途端「やっぱ走ろう！」と思って、すぐに着替えを済ませ、ギリセーフ😌
アップなしにいきなりスタート。
１周目は4:15/kmペース目標。結果4:13/km。
２周目中盤から少しずつペースが上がり始め、4:06/km😲
３周目もペースは徐々に上がり始め、最後の１kmあたりでＩさん、Ｈ君、Ａちゃんがぐいっとペースを上げる😅
ジョグシューズだったこともあり、ペースを上げすぎるとケガすると判断。
ラスト500mあたりから中学女子１年二人組が疾走を始めたのでそれに追随🏃♂️
最後の100mはあおってゴール🏁
３周目は結果3:55/kmでした。
ＡちゃんとＴ君はそのまま４周目に突入😲
おそらく４分を切るペースだった模様。
４周目を終えた二人が戻ってきた。
Ｔ君が息を切らしながらゴール。
Ａちゃんも無事ゴールかと思いきや、ゴールラインを勢いそのままで通りすぎる😲
何と５周目に突入😱
爆走娘は今日も健在でした🎉
皆さん、お疲れ様でした。
カウントダウン
ロードレース大会 in かわみなみまであと18日
つわぶきハーフマラソンまであと25日
青島太平洋マラソンまであと46日
別府大分毎日マラソンまであと102日
コメント
昨日もお疲れ様でした✨
今部活動で1番調子が良いのはメガネ女子のＨちゃんです✨
3年2人に劣らない活躍を見せ、区間賞をゲットし、練習も休む事無く参加し、しっかりと集団に付いて行く姿は素晴らしいの一言😀
最後の500mインターバル、声掛けしながらどんどん煽ってやってください🤣
Ｈちゃんと話してると、彼女はホントに陸上・長距離が好きみたいですね。
もう目がキラキラしてます。
見ているこちらが元気をもらいます。
Ｈちゃんはじめ、ホントいい子達ばかりですよね～😆