心配していた雨も何とか降らず。
今日のメニューはペース走。4’00/kmペースで９km走。
何とスタート直前にペーサーを指名され、少しオドオド。
この夏4’00/kmペース走なんてしたことなかったからね…😓
不安を抱える中、いざスタート。
５km過ぎあたりから少し苦しくなり、６km過ぎに息が上がり始める😱
結局、７kmでリタイア、DNF😢
久しぶりの4’00/kmペース走はきつかったですね。
徐々に慣らしていきたいと思います。
カウントダウン
マスターズ記録会まであと9日
ロードレース大会 in かわみなみまであと51日
つわぶきハーフマラソンまであと58日
青島太平洋マラソンまであと78日
別府大分毎日マラソンまであと135日
コメント
昨日は難しい役目ですがお疲れ様でした✨
今度は4000m15:57のМちゃんにもペーサーを頼まないといけませんね😀
私も5:00でのペーサーを何回かした事がありますが、何だかいつも緊張します🤣
昨夜はお疲れ様でした。
おそらくペーサー役で緊張もあったせいか、途中リタイアという結果になってしまいました。
ラスト１キロのフリーにお付き合いできず、申し訳ございませんでした…😢
それにしても、昨日は疲れた～😩