ランニングウォッチの充電をし忘れ。
そして、夕方は娘と愛犬のお散歩の約束。
愛犬の散歩から帰って来ると、夕食の準備。
夕食が済んだのが20時過ぎ。
少し休憩して、21時半頃ようやく走り始めました。
お腹いっぱいだったので、体がまったく動かず。
5kmくらいからようやく体が動き始め、12kmジョグして今日の練習は終了～。
明日は雨が降らなければ久峰ナイトランの練習会の日。
雨降らないといいな～😌
あっ、今月も軽快に走れているので、目標の走行距離、上方修正しました😉
カウントダウン
マスターズ記録会まであと10日
ロードレース大会 in かわみなみまであと52日
つわぶきハーフマラソンまであと59日
青島太平洋マラソンまであと79日
別府大分毎日マラソンまであと136日
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