2023/4/21(金) 久峰ナイトラン インターバル走 （300m+R150m、2分回し）×10本

いや～なインターバル、しかも大っ嫌いな300m。

しかもリカバリー150mの２分回しときたもんだ。

なかなかやる気が起きない中、スタートラインに立つ。

出力は７割程度と思ってスタートしたが、いざスタートすると、徐々にスイッチオン。

何とか10本こなそうと、最後は８割くらいの出力で走り切りました😩

８本目、９本目は少しタレましたが、最後の10本目は何とか60秒を切ろうと一生懸命走りました。

思いのほか高強度の刺激が入った練習会でした。