2週連続のフルマラソンで体へのダメージが思った以上に大きく、念のため3日間は走るのを休みました。
そして今日、昼休みを利用してジョグをしたのですが、臀部特に左側の臀部に違和感というか、かなり重たい疲労というか、異変を感じました。
ただの疲れが残っているだけだといいけど…😞
![](https://o-kome.com/wp-content/uploads/2023/02/20230216.png)
カウントダウン
ロードレース in 百済の里まであと10日
東京マラソンまであと17日
日向ひょっとこマラソンまであと24日
西都原このはなマラソンまであと31日
2週連続のフルマラソンで体へのダメージが思った以上に大きく、念のため3日間は走るのを休みました。
そして今日、昼休みを利用してジョグをしたのですが、臀部特に左側の臀部に違和感というか、かなり重たい疲労というか、異変を感じました。
ただの疲れが残っているだけだといいけど…😞
ロードレース in 百済の里まであと10日
東京マラソンまであと17日
日向ひょっとこマラソンまであと24日
西都原このはなマラソンまであと31日
コメント