カテゴリーカテゴリー カテゴリーを選択 ブログ (1,148) その他 (15) ランニング (1,082) トレーニング (1,012) レース (75) 作業日誌 (21) 資格 (34) 2023年1月度の振り返り トレーニング 2023.01.31 2023年1月走行距離 302.05㎞ 前年同月 312.46㎞ これで6か月連続、何とか300km台達成! 去年の1年間の振り返りでも書いたけど、今年からは 量よりも質 を重視したいと思います。 夏場はスピ練重視、月150km。 それ以外は距離重視、月200~250km。 年間走行距離3,000km台でいいかな…。
コメント