今日から 市町村対抗駅伝 に向けて、負荷を下げた練習メニュー。
疲労を残さないよう、小丸湖畔運動公園を15周、ゆっくりと走りました。
月間目標である月300kmは目標達成しました。
実は、2022年の年間走行距離が今日で3,572kmと3,600kmまであと28kmとなっています。
実は今日の14km走も年間走行距離3,600kmを意識した距離で、明日と明後日ともに14km走れば年間走行距離が3,600kmに到達します。
市町村対抗駅伝 前なので、絶対に疲労を残すような練習をしないこと、それだけをここ数日続けていきたいです。
カウントダウン
市町村対抗駅伝まであと11日
都城市成人記念ﾛｰﾄﾞﾚｰｽ大会まであと17日
みまたん霧島パノラマまらそんまであと24日
別府大分毎日マラソンまであと38日
延岡西日本マラソンまであと45日
東京マラソンまであと66日
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