2022/6/14(火) 中速ジョグ13km

昨日は大雨で走れず。

今日は午後から雨が止んだので、夕方から走ることができました。

雨が降らない日はできるだけ距離を稼ごうという思いからか、普段よりちょっとだけ頑張りました。

今日のテーマは『できる限り脱力して走る』

福士加代子さんがモットーとしていることみたいで、試してみました。

いつもより楽に走れた気がします。