2022/3/25(金) 低速ジョグ６km ＋ 久峰ナイトラン ペース走10km

非常に天気が不安定で天気予報では夜は曇でしたが、保険をかけてお昼休みに会社周辺をジョグしました。

そして夜、何とか天気も持ちこたえ走ることができ、ビシッとペース走を行いました。

10kmのペース走も4’00/kmペースで何とか安定的にこなせるようになりました。