30km走

トレーニング

2024/2/18(日) 30km走

昨夜は飲み会会場近くの駐車場に車を置きっぱなしにしてたので、今朝ランニングして車を取りに行くことに…。自宅から車を止めている場所は約10kmほど。せっかくなので、その場所を通り過ぎて、もう少し先の都農町まで足を延ばすことにしました。 都農町...
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2023/11/3(金) 久峰ナイトラン 30km走ペースメーカー & 5kmおかわりペース走

年1回恒例の 久峰ナイトラン Present's 30km走 が本日文化の日に行われました。 文化の日なので、文化的な活動をしたいところだがそんなことお構いなし、スポーツの日となりました😅 受付スタッフは朝7時に集合。 優秀な皆さんはすでに...
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2023/10/14(土) 大淀川堤防30km走

昨日は久しぶりにビール1杯、焼酎2号飲んで酔っ払って、リビングで寝てました。 夜中に起きて、寝坊しちゃまずいと目覚ましをかけて寝ました。 さて当日、ちゃんと起きれたものの朝バタバタして時間がないもんだから、バナナやらなんやらを忘れた💦 今日...
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2023/9/10(日) LSD30km

昨日のナイトリレーマラソンの疲労もあり、夕方10km程度ジョグしようかなと思ったのですが、思いのほか疲れが残っていなかったので、少し距離を伸ばしてみました。 どうせなら30km走を1回もしていなかったので、走りながら30km走に切り替えまし...