ロング走

別府大分毎日マラソンまであと３週間。今日はそれに向けた練習を行いました。長い距離を走って、フィジカルとメンタルを鍛える、そんな目的です。 今年２回目のロング走。今回はシニアオールスターズが集いました😆 朝８時は０℃近く、非常に寒かったです。...

年末年始休暇も今日が最終日。そして、別府大分毎日マラソン までちょうどあと１か月ということで、距離走を実施しました。練習としては初めてフルマラソンと同等の距離を走りました。 目的は二つ、フルマラソンの距離・時間に慣れておくことです。そしても...