今日は東京マラソンの日。
このご時世の中、大会が無事開催されることは非常の大きな意義があると思う。
暗いニュースが多い中、明るい材料となった。
その東京マラソンが開催される本日、S夫婦の呼びかけでランニング仲間達と地元小丸川堤防を７周、ハーフ走をすることになった。
今週はポイント練習を２回やっているので、そんなにかっ飛ばすつもりではなかったが、いざ「よーい、スタート！」となるとスイッチオン！
最初の１kmはウオーミングアップを兼ねて4’32/kmで入ったが、徐々に出力アップ。
最後は4’00/kmを切って、トータル平均ペースは4’07/kmとなった。
この4’07/kmはフルマラソン2時間55分を切る、いわゆる東京マラソンの出場権が与えられるペース。
今後はこの4’07/kmをかなり意識して練習していきたい。
レベルアップだ！
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