ＬＴ走

まずは、昼休みを利用してジョグ。 体も動いたことから高速ジョグとなりました。 明日は、堤防練習会 の日なんだけど、会社の忘年会で参加できず😱 ということで、意を決して一人でポイント練習をしました。 トレーニングメニューは1000mを５本。 ...