リモートマラソン大会

2020/9/23(水) 仕事も定時で切り上げられそうだったので、急遽水曜堤防走に参加してきました。 大人3人と高校生が6人でスタート。 入りは4'30/㎞ペースでした。 ここ10日ほどは充実した練習がこなせているので、心肺機能そして筋持久...