クルーズインターバル

トレーニング

クルーズインターバル1.6㎞×3本(rest60秒)

2021/8/21(土) 曇のち雨 仕事をパッと済ませて、いつもの競技場へ。 天気予報士的に言うと「暖かく湿った空気が流れ込んで大気の状態が非常に不安定になり」午後は急に雨が激しく降ったり、しばらくしては止んだりしました。 夕方は幸運にも雨...