かなこ練

トレーニング

2024/3/20(水) かなこ練 インターバル走600m(5’40/km)×5本(rec120s)

ついに僕にも弟子!?ができた。3年ほど前から知り合いのラン友、かなこちゃんだ。歳も近い。最近、彼女はサブ4に遠ざかっており、どうしてもサブ4を達成したいとのこと。ちなみに、これまでのベストはサブ4.5くらい。 そんな彼女から頼まれた、「どう...