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2021/12/4(土) ビルドアップ走20㎞

今日も仕事。

ということで、いつもの藤見公園へ。

今夜は冷え込んだせいか人っ子一人誰もいない。

まさに貸し切り状態。

非常に贅沢だ。

今日は20㎞、調子が良ければ30㎞を走るつもりでスタート。

余りの寒さに最初の2~3㎞は体が動かない。

ペースは5㎞きざみで1㎞あたり10秒上げていくつもり。

何とかきれいに収まり、20㎞で終了。

もうちょっと無理すれば25㎞、30㎞はいけたが、明日はマスターズ駅伝が控えていることを考えて20㎞で打ち切りました。

さて、明日は頑張るぞ~。

 


カウントダウン

青島太平洋マラソンまであと8

別府大分毎日マラソンまであと64

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