インターバル走200m（40秒）×10本（rest30秒）

2021/9/25(土) 晴れ

仕事を終え、いつもの藤見公園の競技場へ足を運ぶ。

今日の目的はスピード強化。

200mインターバル（目標40秒）、レストは30秒で短め。

さて、久しぶりのスピード練習。

どれほど耐えられるか、いざ勝負！

結果は、7勝3敗。

まずまず上出来ではないだろうか。

シーズン本番ではオール40秒切りを狙いたいです。

昨日もだったが、今日も地元高校生のＴ君と一緒に走りました。

カウントダウン

日南つわぶきハーフマラソンまであと57日

青島太平洋マラソンまであと78日