トレーニング 2023/10/21(土) 低速ジョグ18km 朝寝坊して3kmジョグ。 仕事終わって帰宅したのが18時過ぎ。 それから着替えてランニング開始したのが18:40。 職場で今夜は木城町の花火が19:00から上がる、と聞いたので、目的地は木城町の小丸川堤防。 小丸川堤防をひたすら上流に向かっ... 2023.10.22 トレーニング