2023/12/12(火) 低速ジョグ6km

アオタイ翌日の昨日、一日中雨が降って走れませんでした。

というか、フルマラソンの翌日なので足休めにはちょうど良い恵みの雨！？でした。

そして今日、昼休みを利用して軽くジョグしました。

やはり筋肉がボロボロになっているような気がしました。

カウントダウン

別府大分毎日マラソンまであと54日

都農尾鈴マラソンまであと61日