昼休みを利用して、ゆるジョグ実行。
さあ、いよいよ明日は 舞鶴ロードレース大会 。
地元の大会だ。
目標タイムは、2023/11/12、ロードレース in かわみなみ で出した自己ベスト 36’42 を更新すること。
設定ペースは、3’40/km となる。
1kmごとの設定スプリットタイム
- 3’40
- 7’20
- 11’00
- 14’40
- 18’20
- 22’00
- 25’40
- 29’20
- 33’00
- 36’40
走っている時は頭が働かないので、自作でリストバンド作ってみました。
さて、どうなることやら…🤔
まずは、力まずに楽しんで走りましょ😊
カウントダウン
舞鶴ロードレース大会まであと1日
西都原このはなマラソン大会まであと15日
かどがわ健康ロードレースまであと22日
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