今日はラン仲間が朝９時スタート、32kmを4’20/kmペースでペース走をするというので、途中から少し顔を出した。
昨夜のポイント練習の疲れもあり、最初の１周はみんなに付いて行ったが、２周目からはペースを4’40/kmくらいに落として一人ぼっちジョグした。
顔を出して驚いたのが、青島太平洋マラソン2022年と2023年の覇者Ｋ君がいたこと😮
１周目みんなで走った時、僕は一人最後尾からみんなに付いて行ったけど、一人だけ動きが違う、違い過ぎる😱
彼にとっては4’20/kmペースは低速ジョグってとこですかね。
とてもマネできないけど参考になりました。
明日はロング走（プリビルドアップ気味）をします！
カウントダウン
別府大分毎日マラソンまであと22日
都農尾鈴マラソンまであと29日
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