2024/1/11(木) 中速ジョグ12km

昼休みは走れず。

帰宅後、町内をぐるぐる走りました。

気温は10℃。
３kmアップジョグするまでは寒かったですね。
３kmアップジョグが終わる頃には体も温まり、上着を脱いでクルージング。
足の運びを意識しながら走りました。

ここ数日、足の運びを意識しながら走りましたが、フォームが変わったような気がしますし、楽に前に体が進むような気がします。
実際にレースになった時にどうなるのかが楽しみです。

カウントダウン

別府大分毎日マラソンまであと24日

都農尾鈴マラソンまであと31日