2023/9/6(水) 堤防練習会 ペース走9km

今日は大人５人、中学生６人参加（多分）
１周目、２周目は目標4’30/kmペース。
３周目はＡちゃんと並走と言いたいところだが、Ａちゃんのペースが早すぎ後走😅
何とか付いていくも、残り１キロあたりで千切られ、ゴール🏁
Ａちゃん強すぎ😅
久しぶりに３周を走りきりました。

８月は足腰を作ったので、９月は徐々にスピード持久力を付けていきたいです💪

カウントダウン

ナイトリレーマラソンまであと3日

マスターズ記録会まであと25日

青島太平洋マラソンまであと95日