カテゴリーカテゴリー カテゴリーを選択 ブログ (1,148) その他 (15) ランニング (1,082) トレーニング (1,012) レース (75) 作業日誌 (21) 資格 (34) 2023/6/20(火) ビルドアップ走 トレーニング 2023.06.24 久しぶりに小丸湖畔運動公園にやってきました。 昨シーズンは結構お世話になった公園です。 やっぱり芝の柔らかさはいいですね、体への負担が少なくて済みますし、シューズにも優しい(経済的)。 ビルドアップ走を実施しました。 1周約580mの芝公園をぐるぐる走ります。 2週ごとにラップをとってみました。
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