今朝から急に冷え込みました。一気に冬が来た感じです。
そんな日の夕方、こんなクソ寒いのに、いつもどおり堤防練習会に参加してきました。
現地に到着すると、何と中学生男子の一人は半袖半ズボン😱
流石、若さにはかないません。
今日も２組に分かれて練習かな～と呑気にアップジョグしてたら、まさかの１組だけでのスタート。
何だ、アオタイも終わったばかりなので、今日は少しペースを落として走るんだろうな。そう思いながら追いかけるもなかなか距離が縮まらず…😅
少しずつペースを上げながら、100m近くあった差を２kmちょいかけてジワジワと追い付きました。
そして何とかペース走10kmを完走。
３分ほど休んだ後は、閾値走500mスタート。
もうかなり足が動かず悪戦苦闘。100秒かかってしまいました。
それから１分ほど休んで、２本目の閾値走スタート。
息は苦しいものの１本目よりも足が動いて、手元のタイムは95秒でした。
ダウンジョグしながら、アオタイの話に花が咲き、それぞれのレース回顧録を披露し合いました。
今週末は、児湯郡駅伝。
明後日くらいに刺激を１本入れたいところです。
カウントダウン
児湯郡駅伝大会まであと4日
市町村対抗駅伝まであと26日
都城市成人記念ﾛｰﾄﾞﾚｰｽ大会まであと32日
みまたん霧島パノラマまらそんまであと39日
別府大分毎日マラソンまであと53日
延岡西日本マラソンまであと60日
東京マラソンまであと81日
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