今日のペース走は4’00/kmペースで12kmのペース走を実施するとの予告。
だが、今度の日曜日は市町村対抗駅伝の選考会を兼ねたタイムトライアルが予定されているので、疲労は残したくない。
だったら、Ｂチームの5’00/㎞ペースで10kmを走るか、それとも、4’00/kmペースで２km×３本（間はつなぎジョグ）で行くのかで悩んだ。
選んだのは後者。スタートラインに立つ。
すると、皆さんよほど先頭を走りたくないのか、気付けば自分が先頭に立っていた。
となると、なかなか途中で離脱がしづらい😱
最初の１周で早めに入ってしまったが、なかなかそこからペースが落とせない。
結局、3’50/kmを切るペースで最後まで駆け抜けました。
終わればなんと、10kmの自己ベストを１秒更新してました。
ギリギリまで追い込んだ訳じゃないけど、自己ベストが出たことに自分でもビックリしました😲
いい感じで力が付いてきたんだと思います。
カウントダウン
ロードレース大会 in かわみなみまであと16日
日南つわぶきハーフマラソンまであと23日
青島太平洋マラソンまであと44日
別府大分毎日マラソンまであと100日
東京マラソンまであと128日
コメント
一回り違う青年や、中学駅伝で快速した息子みたいな子達と、いつもいつも素晴らしい走りですね😀
今日の選考会、高校生に負けないように頑張って下さい🤣
カール ラガーフェルドさん、水曜堤防走もいいですが、また久峰ナイトランもいい刺激を受けますね。
この歳になると競うというよりも刺激を受けて自分も頑張ろうという気になりますね。
お陰さまで少しずつですが自己ベストを更新し続けることができてます。
お互いにこれからも楽しく走りましょうね😉