中速ジョグ5km＋流し100m×5本（rest30秒）～気を取り直しラン～

2021/6/29(火) 

 

6/20(日)のトラックレースの結果を受け、自己ベストが更新できなかったショックと、練習用シューズが切れてしまったとの両方で、1週間ちょっとランニングから離れてしまいました

 

本気で走り始めて約3年、走る度にそれなりに自己ベストが更新でき、上り調子でこれまでずっとやってこれて、5000mと1000m走って両方とも自己ベストが更新できなかったのは流石にショックでした

 

でも、いいです。

足裏のケガがあったこと。

暑くなってきたこと。

自分の都合の良い言い訳を並べて、自分の気持ちをごまかしています。

 

あと、結果はまだはっきり分かっていませんが、この間受けた試験に恐らく落ちたこと。

先月は離婚したこと。

 

ごくごく最近ではツバメの赤ちゃんが亡くなったこと。

 

何だか最近いいことがありません。

 

 

翔さんに勧められるも、翔さんごめんなさい、練習用シューズはアシックスのニューヨークでもミズノのライダーでもなく、ナイキのズームフライ3を買っちゃいました。

一応、フルマラソン本番ではナイキのアルファフライネクスト％を履く予定で、それを意識したシューズ選びを優先しちゃいました。

アシックスもここ最近、カーボンプレート入りのシューズを投入してきているので、アルファフライを卒業したらまたアシックスあたりに戻ろうかと思います。

 

ということで、今日はズームフライ3を初おろし。

中速ジョグ、そして100m流しを5本行いました。

 

 

ミッドフット、フォアフット、そして腰が落ちないように地面の反発力を感じながら走りました。

足裏に痛みを感じることもなく、気持ち良く走ることができました。

 

スピードを出して初めてカーボンプレートの恩恵を受ける、そんな印象を受けました。

ペース走あたりを行って、再度確かめてみたいと思います。