疲労抜き低速ジョグ10km ～夕方ラン～

2021/5/11(火) →

 

なかなか上手くいかんもんです。

昨日久しぶりにスピード練習を行ったので、疲労抜きのスーパースロージョグを予定。

ペースは7’00～7’30/㎞を設定。

結果は？

 

 

ゆっくり走るっていうのもすごく難しいですね。

明日は大雨の予報なので、休足日としたいと思います

 

（追伸）

今日は宝くじの当選結果発表日。

でも、僕にとっては落選結果発表日でした。

もう買わん