2020/9/28(月)
久しぶりにガッツリ、お一人様トレーニングをしました。
今日のメニューは5000mペース走。
いざ出陣！
あまりのキツさに途中で辞めようかと思ったけど、何とか走り切ることができました。
でも、目標としていた4:00/㎞のペースをクリア（5000mを19:40、3:56/㎞ペース）することができ、現時点では非常に満足しております。
今後は定期的にインターバル走やレペティション走を取り入れて、スピード強化と心肺機能強化に取り組んでいきたいです。（非常に嫌いなトレーニングメニューですが…(ノД`)・゜・。）
カウントダウン
1級建築施工管理技士試験まであと20日
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