ペース走と快適ジョグ

朝晩は涼しくなってきて、ランナーにとっては走りやすくなりました。
ケガしたりして一時は体力も随分と落ちましたが、徐々に回復。
そう言えば、左アキレス腱もいつの間にか痛みがとれてますね（笑）。

昨日今日と2日連続走りました。
いざレポート、スタートです。

2020/9/25(金) つもりじゃなかったペース走

やるつもりじゃなかったですが、身体が軽く、気が付けばペース走になってました。

2020/9/26(土) 快適ジョグ

稲刈りした後、夕方ちょっと時間があったので、着替えを済ませ家を飛び出しました。
昨日ペース走をしたこともあり、気持ち良くジョグすることにしました。
ただ、やみくもにだらだらジョグしても意味がないので、息が上がり過ぎない程度にダイナミックに走ることを意識して走りました。

今週と今月の目標走行距離、達成です。

カウントダウン

1級建築施工管理技士試験まであと22日