2021/11/21(日) 日南つわぶきハーフマラソン大会

さて、いよいよ約2年ぶりとなるレース。

楽しみで仕方ありませんでした。

昨日は22時過ぎに就寝。

今朝は目覚ましは5時にセットしましたが、5時半に起床。

6時には自宅を出発しました。

行きは下道で1時間40分。到着は7時40分頃でした。

今回はハーフマラソンの部だけだったので、案外車も混雑することなくスムーズに駐車。

車を降りると自社の隣に駐車した人から名前を呼ばれ、ドキッとしました。

何と同郷の先輩でした。何という偶然。

で、受付を済ませ、軽く2㎞ほどウォーミングアップ。

スタート30分前には昨日買って用意しておいたモンスターエナジーとアミノ酸が含まれた粉を流し込みました。

ちなみに、モンスターエナジーは初めて飲みましたが、思っていたのとは違い飲みやすかったです。

寒すぎず、ほどほどの曇り。

風も強くなく、走るにはちょうど良いコンディションでした。

前回2019年の時とは違い、今回は余裕をもってスタートラインに立つことができました。

スタート地点では知り合いのランナーがいて雑談。

緊張もほぐれました。

そして、今回はコロナ対策としてウェーブスタート。

抑えて抑えて入りました。

が、最初の1㎞は4’03😱

まっ、いっぺんにペースを落としてもいけないので、少しずつ落とそうかなと思いながらも、3’58、3’59…。

呼吸も苦しくないのでこのまま巡航、ということで、4’00を少し切るペースを維持しました。

途中少しずつ落ちていくだろう、と思いながら走りましたが、最後までペースを保つことができフィニッシュ。

自己ベストを更新することができました😙

良かった点

悪かった点

給水のし過ぎで、残り5㎞あたりから差し込みが入り、苦しい展開となった
＝＞　給水のし過ぎには注意しよう（少し控えるくらいがちょうどいいかも）😌
残り5㎞あたりから右足裏にマメができた
＝＞　シューズを変えるわけにもいかないから、靴下を変えてみようか…🤔
＝＞　もしくは、走り方（着地のしかた）を変えるか…🤔
残り4㎞あたりから右ひざ裏がつり始めた
＝＞　ラン友が教えてくれたが、ドラッグストアとかで売ってる『コムレケア』というのがいいらしい😲

上記の悪かった点を反省し、3週間後の『青島太平洋マラソン』に向けた準備していきたいです。

（追伸）帰宅後にダウンジョグをしようと思いましたが、予想以上に足裏のマメが痛かったので、止めときました。