2024/3/6(水) インターバル走200m×10本（rest30秒）

今日は残業で 堤防練習会 に参加できず…。
帰宅後、20時過ぎに走りに出かけました。
ただ、暴風が吹いていて、堤防走っていると体がもっていかれそうになり、大変でした。
そんな中、練習会に参加できなかった思いをぶつけるため、一人プチインターバル走を実施しました。

暴風もあったので、ペースは特に決めず、気持ち良く走れるペースで200mを10本走りました。
リカバリーは短めの30秒。

カウントダウン

西都原このはなマラソン大会まであと11日

かどがわ健康ロードレースまであと18日