2023/6/20(火) ビルドアップ走

久しぶりに小丸湖畔運動公園にやってきました。

昨シーズンは結構お世話になった公園です。

やっぱり芝の柔らかさはいいですね、体への負担が少なくて済みますし、シューズにも優しい（経済的）。

ビルドアップ走を実施しました。

１周約580mの芝公園をぐるぐる走ります。

２週ごとにラップをとってみました。