2023/11/21(火) 低速ジョグ12km(in WS3本) 2023-11-22 いつもの小丸湖畔運動公園。 ウインドスプリントを3本入れ、気持ち良く疾走しました。 目次カウントダウン関連 カウントダウン 青島太平洋マラソンまであと19日 別府大分毎日マラソンまであと75日 関連 2023/11/20(月) 低速ジョグ12km前の記事 2023/11/22(水) 堤防練習会 ペース走12km次の記事