2023/1/27(金) 久峰ナイトラン インターバル走 1,000m×５本（3’30/km、６分回し）

今日は久峰ナイトランの練習会。

インターバル走1,000mを６分回しで５本する、ということでいざスタート！

あっ、ちなみに、今夜もてげ（宮崎弁で「とても」の意）さみかったです。

3’30/kmペースで楽に回せたらいいのにな～。

めちゃくちゃしんどかったです😱

カウントダウン

別府大分毎日マラソンまであと9日

延岡西日本マラソンまであと16日

ロードレース in 百済の里まであと30日

東京マラソンまであと37日

日向ひょっとこマラソンまであと44日